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365网球比分网 www.eosgz.com.cn 檸檬水(Lemonade),一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水,是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素,具有美容功效,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助緩解高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

注意事項

必須要注意檸檬水減肥的食用時間。不能空腹食用檸檬水,這樣對胃的刺激性是很大的。長時間這樣下去,增加腸胃的負擔,容易引起腸胃不適的癥狀。建議在飯后食用。

檸檬水減肥法不能過于頻繁??梢愿秈旄秈旆?。一般一天一兩次的食用就可以有減肥的效果。

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